Mẹo nhỏ khắc phục bệnh run tay ở người già

Thảo luận trong 'Mua Bán - Rao Vặt Các Mặt Hàng Khác' bắt đầu bởi hongtham, 14/3/18.

QUY ĐỊNH KHI THAM GIA FORUMBDS.NET

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET

TUYỂN MOD XÂY DỰNG DIỄN ĐÀN FORUMBDS.NET

xin HÃY nhấn nút REPORT khi gặp topic spam, sai BOX sẽ bị BAN NICK

  1. hongtham

    hongtham Thành viên

    Người cao tuổi thường hay gặp phải bệnh run tay. Vậy làm sao để điều trị bệnh run tay là câu hỏi dành nhiều sự quan tâm của mọi người.

    [​IMG]


    Những mẹo chữa bệnh run tay hiệu quả

    Bệnh run tay làm cho cuộc sống của người già thay đổi và gặp nhiều khó khăn, trong các hoạt động đơn giản như: viết chữ, mặc quần áo, lấy đồ vật gì đó, cầm nắm…. Thậm chí có thể gây ra sự căng thẳng, thất vọng và từ đó càng làm bệnh run tay trở nên trầm trọng hơn.
    Do vậy, thông tin dưới dây sẽ cung cấp cho mọi người một số mẹo để giúp đỡ những người bệnh run có thể khắc phục chứng run và tận hưởng cuộc sống ý nghĩa. Và đây được xem là cách tư vấn sức khỏe người cao tuổi khi bị run tay được nhiều người áp dụng.

    Nên kiểm soát hiện tượng căng thẳng

    Căng thẳng chính là một trong các nhân tố làm gia tăng bệnh run tay, vì thế việc kiểm soát sự căng thẳng có vai trò rất quan trọng trong việc quản lý bệnh run.
    Theo chia sẻ của các giảng viên khoa Vật lý trị liệu của Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, massage hay sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu là một liệu pháp tuyệt vời giúp làm giảm bớt căng thẳng, từ đó gián tiếp làm giảm tình trạng run.
    Ngoài ra, bệnh nhân còn có thể tập các bài yoga, các bài thiền…. Để nâng cao sức khỏe và vận động gân cốt.

    Trị bệnh run tay bằng trà hoa cúc

    Hoa cúc được biết đến là loại thảo được rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giúp người mắc bệnh run tay giải tỏa lo lắng và căng thẳng.

    [​IMG]


    Ngoài ra, loại cây này còn có tác dụng chống co thắt hiệu quả, giúp giảm thiểu và dừng hẳn chứng run tay. (Cô Mai Thị Nga - giảng viên Trung cấp Y sĩ Y học cổ truyền TP. HCM chia sẻ). Vì vậy, nên uống 2 đến 3 tách trà hoa cúc mỗi ngày.
    Có thể thêm ít tinh dầu hoa cúc vào bồn rửa mặt giúp cho tinh thần thoải mái hơn cũng như thưởng thức được mùi hương của hoa cúc.
    Lưu ý người bị bệnh tiều đường thì hạn chế việc uống trà hoa cúc, nếu có uống cũng cần theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

    Thực hiện các bài tập thể dục cho tay

    Người bị bệnh run tay có thể áp dụng các bài tập thể dục cho tay theo từng bước dưới đây:
    -Đặt quả bóng (hoặc một loại quả tròn và cứng) vào trong lòng bàn tay
    -Bóp chặt quả bóng càng tốt
    -Giữ khoảng 5 giây, sau đó từ từ thả lỏng cơ tay ra
    -Thực hiện khoảng 10 lần như thế
    Kiên trì luyện tập đều đặn như vậy vài lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

    Dùng vitamin B tổng hợp

    Xem thêm: Tin y học mới nhất


    Sự thiếu hụt vitamin B trong cơ thể sẽ dẫn đến sự phối hợp giữa các cơ quan không đồng nhất và dẫn đến chứng run tay. Ví dụ như: Vitamin B1, B6, B12 giúp các dây thần kinh khỏe mạnh và bảo vệ chúng không bị hư hại.
    Vì vậy, người già khi mắc bệnh run tay cần bổ sung đầy đủ và thường xuyên các loại vitamin B cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà, các loại đậu, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, và gia cầm.
     

Chia sẻ trang này